マイケルジョンソンの走り方

 

マイケルジョンソンの走り方(走り方の参考に)




ウサイン・ボルトの出現まで200mで無敵の記録を保持していた、マイケルジョンソン。
独特のフォームではありますが、すくっと真っ直ぐに起きている上体はぶれることなく、非常に綺麗なフォームをしています。
従来の走り方のセオリーから考えると、腕の振り方などはコンパクトに振っているように見えます。


200mの動画で1分40秒くらいから1分50秒くらいまでをよく見てください。

姿勢の良さ、走りの美しさは非常に参考になりますが、日本人の筋肉のつきかた、骨格はやはり全然違いますので、人によっては参考にならないかもしれません。


理想的な走り方(ランニングフォーム)のページ


日本では、すり足走法なる新しい走り方も提案されており、成果も上がっているようですので従来の走り方よりも日本人に向いている走法なのかもしれません。


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